Przede wszystkim nie należy wychodzić z założenia, że partner będzie wiedział co czuje druga strona. Takie milczące rozwiązywanie problemów może doprowadzić jedynie do poważniejszych nieporozumień. Najlepszym, choć pozornie zwyczajnym sposobem jest rozmowa i szczere odsłonięcie prawdziwych uczuć małżonków. Warto, aby powiedzieć sobie otwarcie co sprawia ból, co jest przyczyną frustracji i jakie zachowanie partnera sprawia przykrość, czy złość. Z pewnością taka rozmowa nie będzie należała do łatwych, istnieje też zagrożenie, że zostanie przerwana pod wpływem emocji. Dlatego zadbajmy, aby w spokoju porozmawiać i wyjaśnić sobie wszystkie nieporozumienia. Ustalić nowe zasady funkcjonowania związku.
Warto pamiętać, aby nowe rozwiązania były satysfakcjonujące dla obojga stron, gdyż tylko wtedy przyniosą oczekiwane rezultaty. Jeśli razem będziecie dbać o siebie, troszcząc się nie tylko o dziecko, ale też o waszą relację, z pewnością odczujecie pozytywne zmiany.
Bardzo pomocna będzie także dbałość o szczegóły. Jeśli mąż do tej pory wracał do domu z błaganiem w oczach o tak zwany święty spokój, warto aby tym razem powiedział partnerce, że docenia jej wysiłek lub zauważył, że miała wyjątkowo trudny dzień, bo dziecko ząbkuje i jest marudne. Takie słowa wydają się być mało znaczącymi, przez to je pomijamy nie dając wiary, że mogą coś zmienić. A mogą, i to bardzo wiele. Kobieta słysząc pochwałę męża będzie się czuła zrozumianą, a przede wszystkim docenianą. Zaowocuje to dobrym nastawieniem, i otwartością partnerki. To także prosty mechanizm odwzajemniania doświadczanego dobra. Jeśli ktoś jest dla nas miły, czujemy potrzebę odpowiedzenia tym samym.
Tak, jak mężczyzna, tak i kobieta powinna dołożyć dbałości o szczegóły. Mąż, choć nie zajmował się dzieckiem w ciągu dnia, ma prawo być zmęczony po pracy. Dlatego wypominanie mu, że po powrocie chce chwilę odpocząć może wywołać złość i zniechęcić partnera do pomocy przy domowych obowiązkach. Dobrze zatem wykazać zrozumienie dla samopoczucia męża, poświęcić czas na rozmowę i zapytać, jak minął dzień w pracy.
Kiedy oboje będziecie dbać o to, aby druga strona czuła się wartościową i docenianą, wasza relacja się poprawi, będziecie mogli cieszyć się sobą. Pamiętajcie także, że dziecko nie jest wyrokiem, a radością i owocem waszej miłości. Postarajcie się o wspólny czas dla siebie. Jeśli tylko macie możliwość oddania dziecka pod opiekę dziadków, chociaż na dwie godziny, korzystajcie z tego. Choć raz w tygodniu, a nawet częściej spędzajcie wspólnie czas poza domem. Możecie wyjść do kina, na kolację do restauracji. Nie rezygnujcie z tego, co dawało wam poczucie bliskości zanim pojawiło się dziecko. Dobrym pomysłem są także wspólne spacery razem z dzieckiem. Poczujcie, że jesteście rodziną. Przede wszystkim jednak pamiętajcie, że jesteście małżeństwem, że jesteście razem.