Przeloty turystyczne nie są zakazane kobietom w ciąży. Jednak uważa się, że drugi trymestr ciąży jest najbezpieczniejszym dla kobiety i jej dziecka.
Ciężarna powinna mieć przy sobie kalendarzyk ciąży z datą terminu przewidywanego porodu.
W samolocie ciężarna powinna otrzymać specjalne miejsce z dużą przestrzenią dla siebie. Najczęściej proponuje się tzw. bulkhead seat, czyli „siedzenie przy przegrodzie”. Jest to miejsce w pierwszym rzędzie tuż przed przegrodą oddzielającą np. business klasę od ekonomicznej. Można wybrać także siedzenie na skrzydle, w środku samolotu. Wtedy kobieta ma zapewniony najspokojniejszy lot.
Zbyt długie siedzenie w jednym miejscu powoduje często obrzęk stóp i kurcze łydek. Dlatego pamiętaj o zdjęciu butów i uniesieniu nóg, które możesz położyć na bagażu podręcznym. Ciąża zwiększa ryzyko zakrzepowego zapalenia żył, warto więc spacerować co 30-60 minut w samolocie, jeśli istnieje taka możliwość, a w międzyczasie wykonywać okrężne ruchy stopami, napinać i rozluźniać mięśnie łydek, zginać i prostować nogi w kostkach.
Pas bezpieczeństwa powinien być zapięty na wysokości miednicy.
Należy pamiętać o przyjmowaniu większej ilości płynów (głównie niegazowanej wody mineralnej) z powodu niskiej wilgotności powietrza, która może sprzyjać odwodnieniu. Ze względu na zawartość kofeiny działającej moczopędnie, nie zaleca się picia kawy, herbaty ani napojów bezalkoholowych takich jak: cola, pepsi, lemoniada itp. Nie należy spożywać, przed ani w trakcie lotu, posiłków zawierających produkty rozdymające (kapusta, fasola, groch).
Ze względu na częste wychodzenie do toalety nie ubieraj stroju jednoczęściowego tj. kombinezonu. Ubierz lepiej spódniczkę lub spodnie z oddzielną górą. Pamiętaj o wygodnych butach, na miękkiej podeszwie. Przy skłonności do zakrzepicy żył, ubierz specjalne rajstopy uciskowe dla kobiet w ciąży, które działają przeciwobrzękowo i zmniejszają dolegliwości bólowe związane ze zbyt długim utrzymywaniem nóg w tej samej pozycji.
Dobrze wziąć ze sobą podręczną apteczkę z termometrem, doustnymi paczuszkami do nawadniania, multiwitaminami i paracetamolem. Decyzja o podaniu leku przeciwko malarii czy biegunce powinna być podejmowana indywidualnie.
Względne przeciwwskazania do podróżowania samolotem:
- ciężka niedokrwistość
- nadciśnienie tętnicze
- zakrzepowe zapalenie żył
- problemy z łożyskiem
- ciąża po 34 tygodniu.