Takie pytania nurtują młode mamy. Brak zainteresowania seksem po porodzie jest naturalny i zrozumiały. Wiele kobiet nie ma ochoty na współżycie krótko po urodzeniu dziecka. Seks wymaga energii, dobrego samopoczucia i czasu, a kobieta po porodzie jest zmęczona, obolała fizycznie i chronicznie niewyspana przez wstawanie w nocy do dziecka. Ponadto, bezpośrednio po porodzie zmienia się u kobiety poziom hormonów, co również może być przyczyną zmniejszenia libido.
Jest także kwestia samopoczucia, która bywa niesłusznie pomijana. Warto wziąć pod uwagę, że kobieta po porodzie czuje się mniej atrakcyjna. Jej brzuch nie jest już taki płaski jak dawniej. Figura jest nieco zmieniona, mniej zgrabna niż przed ciążą. Ponadto, przez nieustanne zajmowanie się dzieckiem, zatroskane mamy nie mają czasu by zadbać o swój wygląd. Wszystko to składa się na brak poczucia własnej atrakcyjności i seksualności, która jest potrzebna aby móc w pełni cieszyć się współżyciem.
Kobiety często mają wyrzuty wobec siebie i partnera, że nie mają ochoty na współżycie. Boją się o tym rozmawiać z mężem, w efekcie czego w obojgu narasta frustracja i niezrozumienie. Jednak nie zawsze jest to tylko problem z kobiecym libido. Również mężczyzna może odczuwać mniejszą chęć na współżycie. Oboje bowiem doświadczają zarwanych nocy przez wstawanie do nowo narodzonego maleństwa.
Jak to zmienić?
Aby wrócić do współżycia seksualnego warto zacząć od rozmowy z partnerem. Poinformować go o wszystkich obawach, lękach i własnym samopoczuciu. Najczęściej mąż słyszący z ust swojej ukochanej kobiety o jej nieatrakcyjności dziwi się mówiąc, że dla niego jest najpiękniejsza, a zaokrąglony brzuszek tylko podkreśla kobiecość. Choć najczęściej kobieta i tak nie uwierzy w takie zapewnienia, da jej to poczucie, że jest akceptowana i kochana przez swojego partnera. To z całą pewnością pozwoli jej pogodzić się ze swoim wyglądem i otworzyć na bliskość z mężem.
Warto też choćby dla samej siebie zadbać o wygląd. Kiedy dziecko śpi można wykorzystać czas nie tylko na pranie, czy sprzątanie, ale również na wykonanie ćwiczeń gimnastycznych poprawiających kondycję, czy położenie na twarz relaksującej maseczki. Jeśli nie wystarcza Ci na to wszystko czasu, porozmawiaj z mężem. Podzielcie się obowiązkami tak, abyś miała chwilę tylko dla siebie. Z całą pewnością partner widząc twoją chęć zadbania o atrakcyjny wygląd, umożliwi ci to, a nawet ucieszy go, że chcesz dla niego wyglądać pociągająco.
Porozmawiajcie też o strachu przed bólem, który może wystąpić przy współżyciu. Pochwa kobiety przez obniżony poziom hormonów najczęściej objawia się suchością, co utrudnia współżycie. Możecie rozwiązać ten problem zaopatrując się w specjalne preparaty nawilżające. Najlepiej kupić je w aptece. Są dostępne bez recepty i kosztują ok. 10- 15 zł. Z pewnością ułatwi to współżycie, a wiele par uważa, że nawet wzmaga doznania podczas stosunku.
Możecie także wypróbować różne pozycje seksualne tak, aby seks nie był dla ciebie bolesny. Najczęściej pary polecają pozycję na jeźdźca lub na boku, ponieważ wtedy zmniejszony jest nacisk na pochwę.
Jeśli jednak stosunek nadal jest dla ciebie bolesny, możecie realizować bliskość czerpiąc radość z pieszczot lub seksu oralnego. Sama bliskość, namiętne całowanie się i przytulanie także może być przyjemne i zbliży was do siebie.
Kiedy problemem jest nade wszystko brak chęci na jakąkolwiek bliskość, pamiętaj, że to również naturalne. Gospodarka hormonalna kobiety po porodzie dopiero się stabilizuje. Natomiast dopóki miesiączka nie powróci, poziom hormonów nadal jest nieustabilizowany. Warto jednak, aby w tym czasie wytłumaczyć partnerowi dlaczego tak reagujesz. Zadbaj o to, by nie czuł się odrzucony. Twój brak zainteresowania seksem partner może odbierać personalnie, a męskie ego jest bardzo delikatne. Tym bardziej, że mąż widzi, czuje twoje zainteresowanie i opiekę, jaką okazujesz dziecku. Może to zrodzić niepotrzebny dystans między wami.
Hormony mogą też wpływać na wzmożoną chęć współżycia. To również jest naturalne i prawidłowe. Problem jest jedynie wtedy, kiedy lekarz jeszcze zaleca wstrzymywanie się od współżycia ze względu na przekrwienia jakie powstały po porodzie.
Współżycie po porodzie może być na początku mniej atrakcyjne. Nie należy jednak myśleć o tym jako czymś trudnym i niekorzystnym dla partnerów. Przeciwnie, jest to czas, który może bardzo łączyć małżonków. Będziecie musieli wspólnie wypracować nowe zasady współżycia, wzajemnie o siebie dbać. To także moment pierwszych wspólnych chwil z waszym nowo narodzonym dzieckiem. Doceńcie ten czas, bo już się nie powtórzy. Jeśli będziecie dbać o bliskość, współżycie bez względu na to czy będzie pełnym aktem seksualnym, czy tylko pieszczotami, będzie dla was bardzo satysfakcjonujące.