Bigoreksja to choroba
Bigoreksja, czyli dysmorfia mięśniowa, to poważne zaburzenia psychiczne. Nie ważne jak dobrze jesteś zbudowany, wciąż wydajesz się sobie zbyt wątły i chudy. Mimo wielu godzin spędzonych na siłowni, nie dostrzegasz wypracowanej muskulatury. Wciąż jest ci za mało. Chęć posiadania umięśnionego ciała staje się obsesją. Miara, waga, dieta i trening to jedyne pojęcia jakie mają dla ciebie znaczenie. Niektórzy powiedzą, że to po prostu aktywny tryb życia, zamiłowanie do zadbanej sylwetki. W czasach kultu pięknego ciała łatwo przeoczyć, gdy zwykłe dbanie o siebie zamienia się w chorobę. Bigoreksja to zaburzenia psychiczne, równie poważne jak anoreksja, alkoholizm czy też bulimia. Lekarze szacują, że dotyka aż 10 proc. mężczyzn i kobiet intensywnie trenujących na siłowni.
Siłownia jak narkotyk
W dbaniu o siebie i swoje ciało nie ma niczego złego. Fascynacja kulturystyką także nie jest groźna, dopóki nie zaczyna działać jak narkotyk. Dla bigorektyka ćwiczenia nie służą już polepszaniu kondycji i sprawności swojego ciała. Cel jest jeden: więcej mięśni. Niezależnie od środków po jakie trzeba sięgnąć (liczne suplementy, sterydy, drakońska dieta, morderczy trening) i ceny, jaką za to przyjdzie zapłacić. Chory będzie kontynuował trening niezależnie od nabytej kontuzji czy choroby.
Konsekwencje bigoreksji
Suplementy, sterydy anaboliczne i inne wspomagacze, po które sięga bigorektyk spowodują trwałe, niekorzystne zmiany w organizmie. Zaburzenia erekcji, łysienie, zmiany skórne, uszkodzenia serca, wątroby i układu krążenia to tylko nieliczne przykłady (więcej informacji znajdziesz w artykule „Negatywne skutki zażywania sterydów”). Do tego dochodzą mordercze treningi i dieta, najczęściej wysokobiałkowa. Obciąża ona znacznie układ pokarmowy. Niezwykle ważne jest, by podczas czasu trwania diety dostarczać organizmowi jak najwięcej płynów. W przeciwnym razie możesz narazić się na zaparcia, bóle brzucha i w najgorszym wypadku, uszkodzenie wątroby i nerek. Unikanie w diecie tłuszczów może doprowadzić do niedoboru witamin z grupy A, D, E, K. Fałszywa ocena swojego wyglądu, ciągłe niezadowolenie, mogą przyczynić się do depresji.
Bigoreksja to nie tylko negatywne konsekwencje dla twojego zdrowia. Spartański trening i rygorystyczna dieta to cały świat chorego. W związku z tym, cierpi także jego życie towarzyskie. Gdy rodzinny obiad koliduje z treningiem, wybór jest dla bigorektyka oczywisty.
Sygnały alarmowe
Aktywność fizyczna to doskonała profilaktyka, a często i lekarstwo dla naszego organizmu. Nie ma nic dziwnego w tym, że ktoś dba o swoje zdrowie i sylwetkę. Kiedy jednak chęć posiadania umięśnionego ciała zamienia się w obsesję? Jak rozpoznać bigoreksję? Poniższe zachowania to pierwsze sygnały alarmowe.
- Fałszywa ocena swojego ciała.
- Wykonywanie morderczych treningów, nawet w okresie choroby czy kontuzji.
- Rygorystyczne stosowanie diety.
- Częste pomiary ciała, sprawdzanie obwodów.
- Specyficzna hierarchia wartości: trening i dieta zawsze na pierwszym miejscu.
- Izolowanie się od znajomych i rodziny.