Bieganie, chodzenie czy też aerobik potrzebują różnego rodzaju obuwia. Warto zatem poznać podstawy, które pozwolą nam zakupić odpowiednie do uprawianego przez nas sportu buty. Wpłyną one nie tylko na wygodę i komfort ćwiczeń, które będziemy wykonywać, ale także na ich jakość.
Buty sportowe
Takim mianem możemy określić naprawdę sporą grupę obuwia. Jeśli rozpoczynamy konkretny trening w wybranej dyscyplinie sportowej i decydujemy się na zakup sprzętu, musimy być konkretniejsi. Świat butów posegregowany jest już na buty, których użyjemy do sportów halowych, czy takich odbywających się w innych niż hala pomieszczeniach. Ale możemy też wybrać te, które zakładać będziemy wyłącznie na zewnątrz. Do tego dochodzi podział na konkretne dyscypliny.
Buty do biegania
Jeśli zdecydowałeś się na jogging, podstawowym zadaniem twoich butów będzie zapewnienie nogom dobrej amortyzacji. Jeśli buty jej nie zagwarantują, możesz narazić się na uszkodzenie stawów. Zwróć więc szczególną uwagę na podeszwę - powinna być solidna, ale nie ciężka. Nie mniej ważna będzie przepuszczalność powietrza. Ceny dobrych butów do joggingu rozpoczynają się od 150 zł.
Obuwie trekkingowe
Jesteś fanem spacerów, nordic-walking albo też górskich wycieczek? Jeśli tak, warto byś dowiedział się więcej o butach trekkingowych. To niezniszczalne obuwie, z którym pewnie przejdziesz setki kilometrów. Cechuje się bardzo solidną i grubą antypoślizgową podeszwą, której niestraszne są kamienie, odległości a nawet nasze polskie drogi. Zazwyczaj buty te są nieco dłuższe, wiązane tuż za kostką, by zabezpieczyć staw skokowy przed uszkodzeniami. Dobrze dobrane trepy nie rozpadną się w najmniej oczekiwanym momencie, nie obetrą pięt i nie przyprawią stóp o odciski. Ile kosztują? Niestety niemało. Ceny zaczynają się od 150-200 zł. Warto jednak zainwestować w jedną parę, bo to buty nie do zdarcia.
Buty na aerobic/fitness
Dobrze dobrane obuwie do tego rodzaju ćwiczeń uchroni cię przed kontuzjami i urazami oraz pomoże lepiej wykonywać ćwiczenia. Do aerobiku niewskazana jest gruba podeszwa. Przyda nam się raczej obuwie lekkie, miękkie i elastyczne. Bez problemu powinniśmy wykonywać w nim wszelkie unoszenia nóg. Nie możemy też wybrać butów za miękkich - wtedy po różnych podskokach i ewolucjach będą nas boleć stopy. Warto zadbać o to, by buty do aerobiku miały porządną amortyzację. Całe szczęście wybór jest naprawdę duży, a ceny zaczynają się już od 100 zł.
Obuwie rekreacyjne
To szereg butów sportowych promowanych przez popularne firmy. Oprócz tych do konkretnych dziedzin sportowych, są też te do codziennego użytku. Warto je mieć, jeśli preferujesz na co dzień wygodne obuwie. Jeśli zakupiłeś już takie na aerobik czy do biegania, szkoda zniszczyć je codziennym użytkowaniem. Tym bardziej, że obuwie rekreacyjne dostępne jest już od kilkudziesięciu złotych, w różnych modelach i kolorach.