x Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Informacja o cookies

A A A

Alkohol a cukrzyca

data dodania: 05.10.2010

Informacje
Autor: Dominika Jachimczak
Data dodania: 05.10.2010

Tagi: cukrzyca typ ii, alkohol

Źródła:
  1. "Czy grozi ci cukrzyca?", broszura informacyjna Kanadyjskiego Towarzystwa Diabetologicznego, dokument PDF [http://www.diabetes.ca/files/translations/AreYouratRisk_Polish.pdf, dost. 16.9. 2010, 8:45],
  2. "Cukrzyca – groźna choroba naszej cywilizacji", dokument PDF [http://www.stargard.pl/files/newsy/2007/pzon-info.pdf, dost. 16.9.2010, 8:50],
  3. "Cukrzyca", biuletyn National Health Service, dokument PDF [http://www.nhs.uk/translationpolish/Documents/Diabetes_Polish_FINAL.pdf, 13.9.2010, 15.00],
  4. Wild S., Roglic G, Green A., [i inni], "Global Prevalence of Diabetes, [w:] "Diabetes Care", 5/2004.

Jeśli masz cukrzycę musisz uważać na alkohol dużo bardziej niż osoby zdrowe. Alkohol powoduje zaburzenia przemiany materii w twoim organizmie. Hamuje on uwalnianie glukozy przez watrobę, co może doprowadzic do groźnej hipoglikemii, czyli niedocukrzenia.

Zobacz galerię

Dyskusje w grupach:
ostatnie wpisy w grupach

zobacz inne grupy...

Poziom cukru obniża sie jeszcze bardziej, jeśli alkohol spożyto na pusty żoładek lub czasie intensywnego wysiłku fizycznego. Dlatego zanim sięgniesz po drinka musisz pamiętać o kilku podstawowych zasadach.

  1. Zapytaj swojego lekarza czy łączenie alkoholu z twoimi lekarstwami jest bezpieczne
  2. Nie spożywaj alkoholu na pusty żoładek
  3. Jeżeli piłeś, zanim położysz się spać sprawdź poziom cukru w organizmie i zjedz lekki posiłek.
  4. Nie pij alkoholu bezpośrednio po dużym wysiłku fizycznym
  5. Możesz wypić 1 drinka, jeśli jesteś kobietą lub dwa drinki jeśli jesteś mężczyzną
  6. Pij napoje alkoholowe, zawierające mało alkoholu i cukru (zrezygnuj z likierów i aperitifów)
  7. Uwzględnij alkohol w obliczeniach dietetycznych, traktując go na równi z tłuszczami: 1g alkoholu = 7 kcal
  8. Pijąc drinka rozcieńcz go wodą

Niektóre osoby chorujące na cukrzyce nie powinny w ogóle pić alkoholu. Jest to zasadą w przypadku:

  • uszkodzenia nerwów w kończynach górnych i dolnych
  • retinopatii
  • wysokim cięśnieniu krwi
  • wysokiego poziomu trójglicerydów

Komentarze użytkowników