A A A

Profilaktyka wrzodów żołądka
data dodania: 19.10.2010

Informacje

Autor: Tomasz Sendecki

Data dodania: 19.10.2010

Tagi: profilaktyka, wrzody żołądka i dwunastnicy, helicobacter pylori, higiena, stres

Źródła:

Wrotek K., "Choroba wrzodowa. Lekarz rodzinny", Wydawnictwo Septem, Gliwice 2007,
„Choroby wewnętrzne. Stan wiedzy na rok 2010”, Szczeklik A. [red.], Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2010.

Profilaktyka wrzodów żołądka nie jest skomplikowana. Wystarczy, że zachowamy elementarne zasady higieny oraz będziemy się strzec czynników zapalnych, a nasz żołądek będzie w świetnej kondycji.

Zobacz galerię

grupa: Wspomagać żołądek przy antybiotykach?
grupa: Grypa Żołądkowa
grupa: sposoby na zaparcia

zobacz inne grupy...

zobacz aplikacje...

Żeby zabezpieczyć się przed chorobą należy:

Zamknąć wszelkie zewnętrzne kanały, którymi do naszego organizmu mogłaby się przedostać bakteria helicobacter pylori. Unikać należy w szczególności: jedzenia niewiadomego pochodzenia, spożywania brudnymi rękami, kontaktu z fekaliami i analno – oralnych czynności seksualnych. Takie działania powinny zminimalizować ryzyko przeniknięcia bakterii.
Należy oszczędzać nasz układ pokarmowy. W tym celu najlepiej jest przestrzegać zasad zdrowego żywienia. Unikać dań ostrych i ciężkostrawnych. Często wskutek niewiedzy serwujemy sobie bardzo gorące lub zmrożone dania, które mają niekorzystny wpływ na żołądek.
Zaznaczyć należy, że jest to działanie profilaktyczne – nie wszyscy lekarze są zgodni co do jego skuteczności w przypadku WZID. Niemniej jednak nikt nie zaprzecza, że przestrzeganie tego punktu jest bardzo korzystne dla naszego organizmu.
Unikajmy używek. Szczególnie alkoholu, papierosów i mocnych herbat oraz kaw. Jeśli w przeszłości mieliśmy już problemy z żołądkiem, to używki należy bezwarunkowo wyeliminować.
Przestrzegajmy pór posiłków. Organizm przyzwyczajony do określonego rytmu pracy jest dużo bardziej wydajny.
Starajmy się nie poddawać stresującym sytuacjom. Jeśli są one nieuniknione, to skonsultujmy się ze specjalistami od radzenia sobie ze stresem. To naprawdę pomaga!

Dodaj komentarz