Brzdąc w upałach

Bezwzględnie pamiętaj o czapeczce dla twojej pociechy! Najlepiej, aby była ona bawełniana, przewiewna i ...biała. Kolor ten dobrze odbija promienie słoneczne. Najlepiej, aby czapeczka miała daszek i klapkę z tyłu. Dzięki temu pod ochroną będzie zarówno szyjka, kark, jak i płatki uszu maluszka, które są narażone na poparzenia słoneczne. Masz córeczkę? Może kupisz sobie i jej kapelusik w podobnych kolorach?

Niemal każdy lubi mieć stały rozkład dnia. W sytuacjach wyjątkowych, a taką jest upalny dzień, trzeba swoje nawyki zmodyfikować. Wychodziliście z maluszkiem na spacer o 12? Jeśli za oknem praży słońce, zostańcie w domu. Wędrówka w taką pogodę nie jest przyjemnością, zarówno dla ciebie, jak i dla twojej pociechy. Wychodźcie na spacer wcześnie rano lub późnym popołudniem, gdy słońce nie będzie już tak dokuczliwe.Tytuł: Brzdąc w upałach

Zrezygnowałaś z wózka na rzecz chusty lub nosidełka? Na czas upałów zdecyduj się jednak na wózek. Maluch przytulony do ciebie mocniej się poci i przegrzewa. Mając spacerówkę, rozsądnie korzystaj z budki. Miej na uwadze fakt, że dziecku będzie z nią bardzo gorąco. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie parasolka.

Wybierasz się na wycieczkę z maluszkiem? Powinnaś zadbać również o swój samochód, aby zarówno dla ciebie, jak i dla dziecka podróż w nim była przyjemnością. Staraj się parkować w podziemnych garażach lub zabudowanych parkingach. Zostawiając auto na wolnej przestrzeni, pamiętaj, że cień wędruje i nawet jeśli zostawisz w nim samochód, gdy wrócisz, auto może już stać w pełnym słońcu.

W upalny dzień klimatyzacja może być zbawienna. Ale uwaga! Jeśli za bardzo wychłodzisz wnętrze auta, to zderzenie z nagrzanym powietrzem na zewnątrz może być szokujące. Nagła zmiana temperatury może być bardzo niebezpieczna dla twojego dziecka. Używając klimatyzacji, nastaw ją więc na temperaturę odrobinę niższą od tej, jaka panuje za oknem. Wyłącz ją na 15 minut przed zakończeniem podróży.

Zawsze przed wyjściem na spacer smaruj delikatną skórę dziecka kremem. I to nie byle jakim! Kupując go, pamiętaj, aby był wyposażony w filtr mineralny, gdyż jest on zdecydowanie lepszy od chemicznego. Ten ostatni wnika w skórę dziecka i nie tworzy bariery ochronnej na jej powierzchni. Smaruj pociechę kilka razy dziennie, pamiętając nawet o tych partiach ciała, które zakrywać będą ubranka (te zatrzymują tylko 20-40 proc. promieniowania UV).

...ale nigdy w południe. Na wylegiwanie się na brzegiem morza lub jeziora możecie pozwolić sobie rano (do godz. 10) lub w godzinach popołudniowych (po godz. 15). Pamiętaj, że nawet parasol nie jest dobrą barierą ochronną. Musisz wiedzieć, że nasłonecznienie nad wodą jest znacznie większe niż w innych miejscach (tafla wody oraz piasek działają jak lustro).

Nawet jeśli upał doskwiera, nie rozbieraj całkowicie maluszka. Załóż mu bawełniany kaftanik lub podkoszulek. Zadbaj również o buciki. Słyszałaś zapewne, że chodzenie po piasku może być doskonałą gimnastyką dla małych stópek. Oczywiście, zgadzamy się z tym. Jeśli jednak plaża jest mocno nagrzana, wówczas dziecko może poparzyć sobie stópki. Zwróćmy również uwagę na stan plaży: czy nie ma na niej szkieł, śmieci, odpadów papierosowych.

...pupy maluszka. Pamiętaj o częstszym zmienianiu pieluszki, gdyż wilgotny kompres może mocno uszkodzić delikatną skórę dziecka. Smaruj ją oliwką lub specjalnym kremem przeciw odparzeniom. Staraj się również częściej wietrzyć pupkę dziecka. Starszemu maluchowi nie ściągaj kąpielówek na plaży. Piasek może dostać się do miejsc intymnych i je podrażnić.

Jeśli wybieracie się na plażę, koniecznie zabierzcie ze sobą parasol. Pamiętaj, że dziecko do pierwszego roku życia nie powinno w ogóle przebywać na słońcu. Zapewnij maluchowi cień lub półcień. Starsze dzieci (2 lata) mogą przebywać w pełnym nasłonecznieniu maksymalnie 15 minut. Bezwzględnie pamiętaj o czapeczce!