Portal prozdrowie.pl w szerokim zakresie korzysta z JavaScript. Proszę włączyć obsługę JavaScript w przeglądarce.
Proszę czekać...
Dieta i Fitness » Wirtualny trener » Senior fitness » Niesamowici seniorzy
Wydaje ci się, że sporty ekstremalne i bicie wszelakich rekordów to pole do popisu dla młodych gniewnych? Jeśli tak, to przeczytaj uważnie kilka krótkich opisów prezentujących osiągnięcia seniorów z całego świata. Potem pomyśl raz jeszcze, czy doskonałe wyniki są zarezerwowane tylko dla młodych sportowców?
Ten grecki maratończyk w 1976 roku, czyli w wieku 98 lat, ukończył maraton w czasie 7 godzin i 33 minut. Dzięki temu wyczynowi trafił do Księgi Rekordów Guinnessa i jest najstarszym człowiekiem, który przebiegł 42 km 195 metrów.
Pochodzi z Australii. Jest najstarszą uczestniczką Mistrzostw Świata Weteranów (powyżej 40 lat) w tenisie stołowym. Liczy sobie sto lat. Jej nazwisko już wcześniej wpisano do Księgi Rekordów Guinnessa.
Japoński himalaista. W wieku 71 zdobył Mount Everest. Według Księgi Guinnessa jest najstarszym człowiekiem, któremu udało się zdobyć najwyższy szczyt Ziemi.
Był prawdopodobnie najstarszym czynnym fanem gry w kręgle. Rozpoczął przygodę z tym sportem w wieku 24 lat. Hargrove zmarł w wieku 106 i do końca swoich dni nie zrezygnował z ulubionej formy rozrywki.
80-latek, jeden z najstarszych czynnych polskich lekkoatletów. Specjalizuje się w chodzie sportowym. Dwukrotnie startował na olimpiadzie. Mimo upływu lat nie rezygnuje z treningów i startów.
Lat. 72, prababcia o słodkim pseudonimie „Heavy Metal”. Jest wciąż czynną uczestniczką zawodów siłaczy. Aktualnie posiada dwa rekordy świata oraz aspiracje na więcej. Pierwszy raz zajęła się sportem przed 50. urodzinami, gdy walczyła z nadwagą. Po ukończeniu 60 lat zaczęła startować w zawodach w dźwiganiu ciężarów. W wieku lat 68 ustanowiła rekord świata w swojej kategorii wiekowej, wyciskając 80 kilogramów i podnosząc 122,5 kilograma w martwym ciągu.
Urodzona w roku 1952. Kiedy w wieku 57 lat stawiała swoje stopy na karaibskich piaskach została pierwszą kobietą, która przepłynęła wszerz Atlantyk. Docierając do plaży na Trynidadzie zakończyła trwający blisko miesiąc morderczy wysiłek. Na swojej trasie zmagała się z wiatrem, deszczem i kilkumetrowymi falami.
96 lat. Sportowiec. Wielokrotny rekordzista świata w kategorii seniorów. Biegacz wszechstronny. Startował na dystansach od 800 metrów do maratonu. W wieku 64 lat w Warszawie przebiegł 42 kilometry i 195 metrów w czasie 3 godzin i 50 minut. 8 lat później poprawił swój własny rekord życiowy w maratonie uzyskując wynik: 3 godziny i 38 minut. Wciąż trenuje.
Konstruktor, kierowca i motocyklowy rekordzista prędkości. Urodził się w 1899 roku w Nowej Zelandii i przez wiele lat zajmował się modyfikacją motocykla Indian. W 1967 roku, czyli w wieku 68 lat pobił rekord świata prędkości w klasie poniżej 1000 cm3. Osiągnął 331 km/h, do dzisiaj wynik ten nie został pobity.
Czterdziestu seniorów założyło zespół inspirowany muzyką rockową. Razem wszyscy członkowie kapeli mają ponad 3000 lat. The Zimmers podbija serca milionów fanów w każdym wieku.
Urodził się w 1919 roku. Przez wiele lat pracował jako trener toruńskich sekcji pływackich. W 1999 roku zdobył cztery złote medale na Pływackich Mistrzostwach Polski Masters w Bydgoszczy. Ten wyczyn dał mu możliwość zakwalifikowania się na VIII Mistrzostwach Świata Masters w Monachium, skąd wrócił z trzema brązowymi medalami. W 2001 roku pobił własne rekordy Polski, zdobywając 4 złote medale na Otwartych Pływackich Mistrzostwach Polski Masters w Lublinie.
Wuj znanego aktora Matta Damona. Były pilot Sił Zbrojnych Stanów Zjednoczonych i American Airlanes. Z okazji swoich 70 urodzin przepłynął wpław Kanał La Manche. Odcinek z Dover do Sangatte wynosi 34 kilometry. Przepłynięcie kanału zajęło Amerykaninowi 16 godzin bez jednej minuty.
Jest japońskim himalaistą. Ten 78-letni uśmiechnięty pan jest pierwszą osobą na świecie, która zjechała na nartach z Mount Everest. W najbliższych planach Yuichiro jest wejście na najwyższy szczyt świata po swoich 80 urodzinach.
69-letni Brytyjczyk przebiegł siedem maratonów w siedem dni na siedmiu kontynentach. Szczególne wyrazy uznania należą się za podjęcie takiego wyzwania mimo zawału serca i przebytej operacji wszczepienia by-passów. Jest to jeden z wielu wyczynów tego poszukiwacza przygód, który:
Urodziła się w 1930 roku. Karierę sportową rozpoczęła w wieku 49 lat! Ukończyła ponad 200 zawodów triatlonowych, w tym 13 razy startowała i ukończyła niezwykle wymagające zawody Ironman. W 2005 roku w wieku 75 lat, uczestnicząc w Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach została najstarszą kobietą, która ukończyła wyścig.
bieganie zimą. grupa: Bieganie założona przez: mysza
Wyciskanie sztangi grupa: Trening siłowy założona przez: melonzolty
czy kobiety mogą trenować capoeire? grupa: Capoeira założona przez: mamba
Ładowanie wyników...
Bezpieczny aerobik dla osób z nadwagą i problemami zdrowotnymi.
„Nie chodzi o to, ile ma się lat, ważne jak się starzeje” - Ulrich Pramann
Step, jazda na rowerze i aerobic. Z małą odmianą: wszystko w wodzie.
Jak w prosty i rzetelny sposób ocenić kondycję seniora?
Chrom pomaga utrzymywać prawidłową masę ciała, dlatego dobroczynnie wpływa na figurę.
Czym jest dla ciebie jedzenie? Szybkim zaspokojeniem głodu, a może celebracją spożywanego dania?
Co pozwala rozpoznać zespół metaboliczny?
Nadwaga z roku na rok dotyka coraz więcej dzieci.